Hjem
Larsen Coaching
Lækkert, let og ligetil – med Per og Josefine

Nyhed

Per Larsen

Lækkert, let og ligetil – med Per og Josefine

Name: Lækkert, let og ligetil – med Per og Josefine
Brand: Per Larsen
SKU: Lækkert, Let og Ligetil 1
Price: 149.0 DKK
Availability: InStock

Beskrivelse

Drømmer du om at leve sundere uden at skulle kaste dig ud i komplicerede kure eller dyre madplaner? Så er “Lækkert, Let og Ligetil” af Per Larsen og Josefine Valentin bogen til dig. Denne e-bog er spækket med inspiration, der hjælper dig til at spise bedre, få mere energi i hverdagen og samtidig spare både tid, penge og kalorier.

Hvad får du i e-bogen?

Over 100 kalorielette opskrifter – nemme hverdagsretter, du kan lave med helt almindelige råvarer.
Konkrete tips til madplan og struktur, så sund livsstil bliver en naturlig del af din uge.
Indblik i Pers og Josefines personlige rejser – ærlige historier, der giver dig motivation og mod til at lykkes.
Råd til at undgå faldgruberne, så du holder fast i din nye livsstil.

Perfekt til travle hverdage

Opskrifterne er udviklet til at passe ind i en almindelig familiehverdag. Retterne er lette at lave, budgetvenlige og fulde af smag. Du får inspiration til både morgenmad, frokost, aftensmad og snacks, så du nemt kan sammensætte en varieret madplan for hele familien.

Første bog i serien

Lækkert, Let og Ligetil er starten på en rejse mod en sundere livsstil. Her får du fundamentet – forståelsen af kalorieregnskabet, planlægning og de simple værktøjer, der gør, at du kan nå dine mål og stadig have plads til hygge og sociale arrangementer.

Vigtigt at vide om e-bogen

Ved køb får du adgang til 3 downloads. Vi anbefaler, at du downloader bogen på de enheder, du primært vil bruge (fx computer, tablet eller mobil), og derefter overfører den til dine øvrige enheder.

👉 Uanset om du ønsker at tabe dig, få mere energi eller bare lave sundere hverdagsretter, er Lækkert, Let og Ligetil din guide til en livsstil, der holder.

149,00 kr

149,00 kr -25%

~~199,00 kr~~

Udsalg Udsolgt

Inklusive moms. Fragt beregnes ved kassen.

På lager

● 4 andre ser på denne varer lige nu

Størrelsesguide – Find din størrelse hos Reusers

Vi ved, hvor vigtigt det er, at tøj passer godt – også når det er genbrugt med kærlighed. Derfor har vi samlet en enkel og overskuelig størrelsesguide, så du nemt kan finde den rette pasform, uanset om du shopper tøj, sko eller accessories hos os. Vores størrelser er alle med udgangspunkt i EU samt finder du guide til hvordan du måler dig selv korrekt.

💡 Husk: Målene er vejledende, da størrelser og pasformer kan variere mellem mærker og årgange. Vi anbefaler altid at læse produktbeskrivelsen og se billederne grundigt

Overdele

Vil du være sikker på, at skjorten, blusen eller blazeren ikke strammer, og toppen sidder som den skal? Så skal du bruge tre mål: bryst, talje og hofter. Mål der, hvor du fylder mest – og mindst. Så sidder det lige i skabet. Mål: bryst, talje, hofter

DK	EU	Bryst (cm)	Talje (cm)	Hofte (cm)
XXS	32	74–77	61–63	83–85
XS	34	78–81	62–64	86–89
S	36	82–85	65–67	93–96
M	38	86–89	68–71	97–100
L	40	90–93	72–75	101–104
XL	42	94–97	76–79	105–107
XXL	44	98–101	80–84	108–112
3XL	46	102–106	85–89	113–117
4XL	48	107–112	90–94	118–122
5XL	50	113–118	95–99	123–127
6XL	52	119–124	100–104	128–132
7XL	54	125–131	105–109	133–137

Kjoler

Når du shopper kjoler, handler det om balance. Tag dine mål ved bryst, talje og hofter – så finder du den størrelse, der både klæder og passer. Mål: bryst, talje, hofter

DK	EU	Bryst (cm)	Talje (cm)	Hofte (cm)
XXS	32	74–77	61–63	83–85
XS	34	78–81	62–64	86–89
S	36	82–85	65–67	93–96
M	38	86–89	68–71	97–100
L	40	90–93	72–75	101–104
XL	42	94–97	76–79	105–107
XXL	44	98–101	80–84	108–112
3XL	46	102–106	85–89	113–117
4XL	48	107–112	90–94	118–122
5XL	50	113–118	95–99	123–127
6XL	52	119–124	100–104	128–132
7XL	54	125–131	105–109	133–137

Jeans, Bukser & Shorts

Om det er Jeans, Bukser eller Shorts skal sidde godt – både i taljen og over hofterne. Mål det smalleste sted på maven og det bredeste sted over hofterne, så du lander i den rigtige pasform.

Mål: talje og hofter

DK	EU	Denim størrelse	Talje (cm)	Hofte (cm)
XXS	32	24–25	61–63	83–85
XS	34	26–27	62–64	86–89
S	36	28–29	65–67	93–96
M	38	29–30	68–71	97–100
L	40	31	72–75	101–104
XL	42	32	76–79	105–107
XXL	44	33	80–84	108–112
3XL	46	34–35	85–89	113–117
4XL	48	36–38	90–94	118–122
5XL	50	40	95–99	123–127
6XL	52	42	100–104	128–132
7XL	54	44	105–109	133–137

Jakker & Frakker

Ydre lag som jakker og frakker kræver lidt ekstra præcision. Mål dig rundt om bryst, talje og hofter – så undgår du jakker, der strammer, eller frakker, der flagrer.

Mål: bryst, talje, hofter

DK	EU	Bryst (cm)	Talje (cm)	Hofte (cm)
XXS	32	74–77	61–63	83–85
XS	34	78–81	62–64	86–89
S	36	82–85	65–67	93–96
M	38	86–89	68–71	97–100
L	40	90–93	72–75	101–104
XL	42	94–97	76–79	105–107
XXL	44	98–101	80–84	108–112
3XL	46	102–106	85–89	113–117
4XL	48	107–112	90–94	118–122
5XL	50	113–118	95–99	123–127
6XL	52	119–124	100–104	128–132
7XL	54	125–131	105–109	133–137

Bælter

Et godt bælte skal hverken klemme eller glide. Mål rundt om det sted, hvor bæltet skal sidde – typisk i taljen eller lidt længere nede på hoften.

Mål: talje

DK	EU	Bæltelængde	Talje (cm)
XXS	32	70	71–79
XS	34	75	76–84
S	36	80	81–89
M	38	85	81–89
L	40	90	86–94
XL	42	95	91–99
XXL	44	100	101–109
3XL	46	105	106–114
4XL	48	110	111–119
5XL	50	115	116–124
6XL	52	120	121–129
7XL	54	125	126–134

Handsker

For at finde den rigtige handskestørrelse skal du måle rundt om din håndflade, hvor den er bredest. Spred fingrene lidt – og tag målet uden at stramme.

Mål: hånden

DK	EU	Hånden (cm)
XS	4,5–5	15,5–16
S	5,5–6	16,5–17
M	6,5–7	18–19
L	7,5–8	20,5–22
XL	8,5–9	23–24

Hatte

En god hat skal sidde godt – ikke stramme, ikke flyve af.

Mål omkredsen af dit hoved ved at placere målebåndet midt på panden og føre det rundt lige over ørerne. Så er du klar til at finde den perfekte pasform.

Mål: hovedets omkreds

DK	EU	Hovedomkreds (cm)
XXS	52	52
XS	53–54	53–54
S	55–56	55–56
M	57–58	57–58
L	59–60	59–60
XL	61–62	61–62
XXL	63–64	63–64

Ringe

En ring skal være lige tilpas – ikke for løs, ikke for stram. Mål omkredsen af din finger, hvor ringen skal sidde.

💡 Tip: Smalle ringe kan sidde bedre, hvis du går en størrelse ned. Brede ringe? Hold dig til den normale størrelse.

Mål: fingerens omkreds

DK (indre omkreds)	Diameter (mm)
40	12,7
41	13
42	13,4
43	13,7
44	14
45	14,3
46	14,6
47	15
48	15,3
49	15,6
50	15,9
51	16,2
52	16,6
53	16,9
54	17,2
55	17,5
56	17,8
57	18,1
58	18,5
59	18,8
60	19,1
61	19,4
62	19,7
63	20,1
64	20,4
65	20,7
66	21
67	21,3
68	21,6
69	22
70	22,3

Solbriller

Briller skal ikke bare se godt ud – de skal også passe. Brug et par, du allerede er glad for, og mål:

Linsens bredde
Broens bredde (det der hviler på næsen)
Brillestangens længde
Hele stellets bredde foran

💡 Tip: Tjek brillestangen – her står ofte målene, fx 49/20/140 (linse/bro/stang).

Mål: linse, bro, brillestang, frontbredde

Sko

Dine fødder fortjener den rigtige størrelse. Mål længden fra hæl til tå – gerne ved at stille dig på et papir og tegne rundt om foden.

Mål: fodens længde

EU	US	UK	Fod (cm)
36	5	3	22,9
36,5	5,5	3,5	23,4
37	6	4	23,8
38	6,5	5	24,3
38,5	7	5,5	24,6
39	7,5	6	25,1
40	8	7	25,4
40,5	8,5	7,5	25,8
41	9	8	26,3
42	9,5	9	26,6

Vi accepterer følgende betalingsmetoder: Betalingsmetoder hos Reusers

Produktbadges

Gratis fragt over 599,-

Stærk kundeservice

14 dages fri returret

Andre kunder valgte også denne.

Du vil også elske de her ♥

Cras

Cras - Lili kjole pink

164,50 kr

164,50 kr -89%

~~1.499,00 kr~~

Cras

Cras – Samy Blazer – Solgul

149,50 kr

149,50 kr -87%

~~1.199,00 kr~~

Cras

Cras - lavendar bluse - Lys fersken

74,50 kr

74,50 kr -90%

~~799,00 kr~~

Cras

Cras - Mimi Buks – Orange

99,50 kr

99,50 kr -92%

~~1.299,00 kr~~

Fokus på

Reuse og Secondhand

Hos Reusers handler det ikke kun om mode – det handler om at tage ansvar. Vores udvalg af tøj og tilbehør er nøje udvalgt med fokus på reuse, secondhand og cirkulær livsstil. Når du vælger at købe secondhand frem for nyt, er du med til at reducere overforbrug, forlænge tøjets levetid og støtte en mere bæredygtig fremtid.

Vi tror på, at preloved styles har værdi – ikke kun for din garderobe, men også for klimaet. Ved at handle tøj og accessories gennem Reusers er du med til at støtte en bevægelse, hvor reuse er det nye sort. Hvert produkt har en historie, og vi gør det nemt og tilgængeligt at give den historie nyt liv.

Se mere her

Hvorfor vælge

Reuse

Du får mere værdi for pengene

Du får unikke fund, som ikke alle andre har

Det er godt for klimaet og reducerer affald

Du støtter et fællesskab med fokus på ansvarlig livsstil

Hos Reusers gør vi det nemt at træffe et mere bevidst valg – både for dig selv og for planeten. Gå på opdagelse i vores kollektion af secondhand tøj og tilbehør og vær med til at sætte skub i en grønnere fremtid, ét køb ad gangen.

Få din egen shop her

Reuser Shops

Er din indgang til en verden af bæredygtig shopping, fællesskab og mulighed for at gøre en forskel – både for din garderobe og for planeten. Her samler vi en lang række personlige online reuse butikker, skabt af privatpersoner og små aktører, der ønsker at give deres tøj og accessories nyt liv. Det er nemt at gå på opdagelse i de forskellige shops, finde din næste skjorte, jakke eller kjole – og samtidig støtte en mere cirkulær fremtid.

Secondhand handler ikke kun om at spare penge – det handler også om at forbruge med omtanke. I en tid hvor fast fashion dominerer, og tøjspild er et stigende problem, giver ReuserShops dig muligheden for at vælge en anden vej. Her er det ikke masseproduceret eller upersonligt. Hver shop har sin egen historie, stil og udvalg, og du kan finde alt fra vintagefund og mærkevarer til hverdagsklassikere og sjældne styles.

Hvad kan du finde i Reuser Shops?

Når du suser gennem de forskellige ReuserShops, åbner du døren til et bredt udvalg af secondhand tøj og accessories. Her er nogle af de mest populære kategorier og produkter:

Skjorter, toppe og bluser
Vintage denim, jeans og nederdele
Jakker og frakker i forskellige stilarter
Kjoler – fra casual til festligt
Accessories som tasker, solbriller, smykker og tørklæder
Beauty produkter
Bolig nips
Sko og støvler til enhver sæson
Streetwear, sportswear og mærkevarer
Limited edition pieces og unika-styles

Hver shop opdateres løbende, så der er altid noget nyt at finde. Og fordi alt er secondhand, er udvalget unikt – når en vare er væk, er den væk.

Din egen Reuser Shop – en digital stand i reuse-universet

Vil du sælge dit eget tøj online? Så er ReuserShops noget for dig. Med OnlineReuse+ får du din helt egen shop direkte på Reusers’ platform og nå ud til et stort reuse-community.

Du bestemmer selv, hvilke produkter du vil sælge, hvordan dine billeder skal se ud, og hvilke priser du vil sætte. Du kan også tilkøbe professionelle ydelser som produktbilleder, video og tekstopbygning, så din shop fremstår skarp og salgsvenlig.

Fordelene ved en ReuserShop:

Du slipper for at stå fysisk i en butik
Du får din egen shop-side med unik adresse
Du får adgang til et fællesskab på over 35.000 brugere
Du bidrager til cirkulær økonomi og bæredygtig udvikling
Du kan tjene penge på det tøj, du ikke længere bruger

Hvorfor vælge Reuser Shops frem for andre platforme?

Der findes mange måder at sælge og købe brugt tøj på – men ReuserShops skiller sig ud på flere områder:

Fællesskab: Du bliver en del af et reuse-univers, hvor værdier som bæredygtighed, fællesskab og personlig stil er i centrum.
Synlighed: Vi hjælper dig med at få dit tøj ud til tusindvis af købere via vores platform og sociale kanaler.
Support: Vi tilbyder hjælp til både visuel præsentation og marketing – så du ikke står alene.
Kvalitet: Vores platform fokuserer på æstetik og nem navigation, så det er en god oplevelse for både sælger og køber.

Gør secondhand til din hverdag

Reuser Shops er mere end bare en markedsplads. Det er en bevægelse. Vi arbejder for at ændre måden, vi forbruger på – én skjorte, én jakke og én reuse shop ad gangen. Når du handler her, er du med til at:

Reducere tekstilspild
Forlænge levetiden på tøj og sko
Skabe nye ejerskaber og forbindelser
Inspirere andre til at reuse frem for at købe nyt

Og du gør det på en måde, der er både nem, sjov og økonomisk fornuftig.

Brug for hjælp?

Fandt du ikke det svar du søgte? Så du meget velkommen til at kontakte os.

Klik her

Nyheder

Tilbud

MysteryRE:Stock

Super Sale 48 timer

RE:Stock Collection

RE:Stock Brands

Reuser shops produkter

Reuser shops

Tøj og tilbehør

Vores mærker

Vores favoritter

Bestil et gavekort til Reusers.dk!